LiberaMente

YOGA

Horarios a partir del 3 de Octubre

Tras el verano y la Feria, estam@s list@s para empezar un nuevo curso!

Es para ti tanto si quieres iniciarte al yoga como si ya llevas tiempo. Y, sobretodo, si hay una parte de ti buscando respuestas, más allá de lo que ves…si tu mente es curiosa e investigadora!

Mis clases son multinivel, es decir, no existen “principiantes” “intermedios” o “avanzados”, pues creo que tod@s, dependiendo del día, somos un poco de cada. Adaptamos los āsāna (posturas) y los pranayamas (ejercicios de respiración) según tu necesidad.

Pongo especial atención en la alineación y la biomecánica del cuerpo, siempre respetando tu condición física, porque cada cuerpo es un mundo y si bien el yoga es algo universal, no eres tú quién tenga que adaptarse a la disciplina, sino aprender a hacerla tuya y sólo tuya.

Mover tu cuerpo de manera consciente, mimarlo y, porque no, retarlo si te apetece!

Descubrir cómo la mente puede volverse tu mejor amiga, cómo puedes gestionar tus emociones simplemente respirando…

Seguimos contando con la valiosa colaboración con Ana Ortega (Yoga Anamaya) para poder ofrecerte diferentes estilos y horarios, si te apetece ponte en contacto conmigo o pasa a visitarme el próximo fin de semana (23-25 de septiembre) en Albacete Fitness. Me encantará conocerte!